Hoofd opruimen workshop

In het dagelijks leven heb je dingen te doen en vroeg of laat gaan de radertjes in je hoofd weer hard aan het werk. Wellicht heb je wel eens het idee of gevoel dat je hoofd vol is.

In een vol hoofd is het lastiger om informatie op te nemen, te verwerken, op te slaan, te onthouden en weer te gebruiken. Vaak zeg je iets wat lijkt op: “mijn hoofd is zo vol’,  “het is druk in mijn hoofd”, “de informatie kan er niet meer bij” of “het zit er wel in maar het komt er niet uit”.

Je zou willen dat je je hoofd eens op kon ruimen en alles een plek kon geven, binnen of buiten jezelf.

Het hoofd opruimen is een manier die in de MatriXmethode gehanteerd wordt. Je weet zelf het beste welk systeem in jouw hoofd werkt voor jou. Je ruimt je hoofd op via 5 hoofdonderwerpen; werk, privé, kennis, positieve emoties en negatieve emoties. De inhoud van deze 5 hoofdonderwerpen hoef je niet te delen met anderen. Je kunt je hoofd preventief opruimen of bij stress en burn-out klachten.

Om overzicht te blijven houden kan een workshop hoofd opruimen uitkomst bieden.

Rust in je hoofd zorgt voor:

• Minder piekeren
• Betere omgang met stress en afvoeren van negatieve emoties
• Minder irritatie naar je omgeving omdat je ‘overloopt’
• Betere concentratie
• Doordat je overzicht hebt krijg je meer gedaan
• Meer genieten van de leuke momenten
• Minder bezig zijn met alles wat nog ‘moet’
• Toekomen aan de dingen die echt belangrijk zijn

In deze workshop maak je kennis met de MatriXmethode, je krijgt inzicht in hoe jouw hoofd werkt en gaan we aan de slag in tweetallen met je hoofd opruimen.

Begeleiding: de workshop wordt gegeven door Lisette Gastel van agealiter.nu 

Dit is wat Lisette over zichzelf zegt:

Verantwoordelijkheid nemen voor mijn eigen leven en mijn eigen keuzes vind ik belangrijk. Tevens hecht ik er waarde aan om mensen vanuit hun eigen kracht te laten groeien en zaken aan te pakken én geloof ik dat de oplossing altijd in jezelf zit. Dat je het niet altijd ziet of weet is voor mij meer dan logisch, iedereen ziet maar een deel, zijn eigen deel, van de grotere werkelijkheid. Jezelf mogen zijn is voor mij een belangrijke waarde. Deze workshop vind ik een cadeau aan jezelf omdat je na deze workshop zelf in staat bent om je eigen hoofd op te ruimen, onafhankelijk van anderen.